Ч тавр васвасаро бартараф бояд кард


Чӣ гуна бояд васвасаро паси сар кунем (ва дар он ғолиб оед)

Як шиша аз он шароби аз ҷиҳати ситорашиносии гаронбаҳо, ки шумо ҳар субҳ дар тиреза мебинед, бача дар идораи қаблӣ дар айнаки хурдакаки худ. Одамон доимо бо васвасаҳо дучор мешаванд, ки онҳо моро шубҳа мекунанд оё коре кардан лозим аст ё не, вале васваса чист? Он аз куҷо пайдо шудааст? Ва муҳимтар аз ҳама, чӣ гуна бояд онро бартараф кард?

Озмоиш чист?

Озмоиш васваса, тӯҳмат ё омилест, ки хоҳиши чизе ё касеро ба вуҷуд меорад. Онро аз дигар хоҳишҳо фарқ мекунад, ин васвасаи фикр дар бораи он чизе аст, ки шумо мехоҳед, аммо надоред. Хоҳиши чизе, ки ҳатто барои мо баръакс буда метавонад, аммо, аммо, шумо инкор карда наметавонед. Он шуморо ҷалб мекунад ва ҷалб мекунад.

Озмоиш аз куҷо меояд?

Вақте ки мо ба чизҳои дилхоҳ муқобилат мекунем, хоҳиш ба васваса мубаддал мешавад. Инсон табиати лаззатбахши табиат аст ва рафтору андешаи онҳо бо ҳадафи дигаре ба ҷуз аз ҷустуҷӯи лаззат, баҳри эҳсоси хуш ба дунё намеояд. Аммо, Кадом чизе, шахс ё вазъият васвасаро дар мо бедор мекунад?

Он чизе, ки моро бедор мекунад, ин муборизаи шуури бошуурона (оқилона, таҳияи андешаи мантиқӣ) бо мубориза бо тафаккур мебошад (ҷустуҷӯи лаззат ва хоҳиш, хоҳишҳои аввалия, висерал). Ва дар ҳолате, ки мо дар вазъияте қарор дорем, ки бояд қарор қабул кунем.

"Ман ҳар саҳар дар назди нони пухтупаз мегузарам, ки онҳо пирожни лазиз месозанд, аммо шакари ман хеле баланд аст ва тавсия дода намешавад ва ё барои саломатии ман муфид нест, ки онҳоро бихӯрам ... аммо онҳо хеле хубанд! Таркиши лазиз дар ман даҳон шартан номумкин аст, аммо ман медонам, ки агар дертар ин корро кунам, ман маҷбур мешавам, ки саломатии маро хуб ҳис накунанд. Ман инро беҳтар фикр кардаам ва ман озмоишҳои хӯрдани онро бартараф мекунам, зеро ин ба ман ҳеҷ фоидае намерасонад ва бо саломатии ман каме лаҳзае аз лаззат бурдан дар даҳонам бозӣ кардан шарт нест. "

«Ман фикр мекунам, ки котиби дафтари ман яке аз зеботарин занҳост, ки ман дидаам, вай бадани хуб дорад ва пойҳои даҳшатноки дароз дорад. Ӯ дар якчанд ҳолатҳо ба ман фаҳмонд, ки мехоҳад бо ман саёҳат кунад; Аммо, ман марди оиладор ҳастам. Дуруст аст, ки ман ӯро пай намебинам, ин зебоӣ, ки гипноз медиҳад ва ман низ медонам, ки вай мехоҳад бо ман чизе дошта бошад ... Пас аз ду рӯзи андеша ман қарор додам, ки не, ин ба ларзиш додани муносибот дар ман чӣ қадар муҳаббат ва саъю кӯшиш кардам, ки дар он зане ҳастам, ки ӯро пурра дӯст медорам ва ман дарк кардам, ки ба ман чизи дигаре лозим нест. Бале, дуруст аст, ман аз ин зани зебо лаззат мебурдам, аммо эҳсоси лаззат дар он лаҳза то чӣ андоза арзиш дошт? "

Инҷо ду мисоли ҳолатҳое ҳастанд, ки дар онҳо одамонро чизе ё касе васваса мекунад. Онҳо мисоли равшани муборизаи байни фикрҳои пинҳонкори ва висцерии мо нисбати фикрҳои оқилона, мураккабтар ва возеҳи мо мебошанд.

Чӣ тавре ки мушоҳида мешавад, ин мубориза байни ҳаловати фаврӣ ва шуур. Табиист, ки ҳарду мехоҳанд лаззати худро қонеъ кунанд, аммо Пас аз он ки дар ин бора андеша карда, дар тафаккури худ тавозунро бо хароҷот ва манфиатҳои он чӣ кор кардан ё накардани онҳо маънидод карданд, онҳо қарорро ба таври оқилона ва муфассалтар қабул мекунанд.

Аммо диққат диҳед!

Ин маънои онро надорад, ки ҷустуҷӯи лаззатҳои пешрафта бад аст. Чӣ бештар, чӣ тавре ки дар боло гуфта шуд, мардум барои ба даст овардани лаззат таъсис дода мешаванд, аммо ин ҳам дуруст аст, ки онҳо на танҳо барои ҳалли он сохта шудаанд. Дар охири рӯз, шумо яке аз калимаҳои охирин ҳастед ва шахсе қарор мекунед, ки чӣ кор кардан ва чаро ин корро кардан лозим аст.

Чӣ гуна бояд васвасаро паси сар кард?

"Ягона роҳи бартараф кардани васвасаҳо ба он афтодан", Оскар Уайлд

Вайлд дуруст аст, аммо суханони ӯ тамоман дуруст нестанд. Дуруст аст, ки агар касе ба васваса афтад, он нопадид мешавад, зеро муҳаррики васваса нодуруст аст, он чизе ки мехоҳад, аммо ҳанӯз набуд. Бо доштани ин хоҳиш, ки моро васваса мекунад, нест мешавад.

Аммо, агар мо ба динамикаи серҳаракат будани ҳар васвасаи ба роҳи мо афтода дучор оем, дар лаборатория хоҳем ёфт, ки дар он рафтор ва фикрҳои мо танҳо лаззатҳои аввалия ва висцералиро медонанд. Мо ғуломи лаззату ҳавасҳои худ мешавем ва виҷдон ва оқилияти худро дар ҷои худ мегузорем. Аз он чизе, ки моро инсон месозад, дур нашавем: истифодаи оқилона.

Ҳамин тариқ:

  • Худро бидонед. Донистани васвасаҳои шумо хеле муҳим аст, то шумо онҳоро баъдтар азхуд карда метавонед.
  • Аз озмоишҳои худ дур нашавед. Рад кардани васвасаҳо ин рад кардани чизе дар бораи худ аст ва ин барои эҳсоси хуб фоиданок нест.
  • Озмоишҳои худро рад накунед. Аз онҳо гурехтан шуморо танҳо ба он наздиктар мекунад.
  • Ба онҳо иҷозат диҳед, ки дар асоси чӣ гуна меъёрҳои шумо ба вуқӯъ оянд ва ба амал бароранд.
  • Соҳиби онҳо шавед, ва онҳо аз они шумо нестанд. Барои ин, бо онҳо шинос шавед ва бо ёрии он шумо метавонед онҳоро мувофиқи хости худ идора кунед.
  • Ҳар гоҳе ки шумо васвасаро ғалаба кунед, худро баракат диҳед.
  • Огоҳ бошед, ки васвасаҳо нопадид намешаванд, аммо онҳо хомӯш карда мешаванд, ин корро кунед!

Ва пеш аз ҳама, дар хотир доред: ягон қуввае аз қудрати ақл вуҷуд надорад, онро истифода баред, то худро хуб ҳис кунед ва бо он чизе, ки ба он роҳ намедиҳад, мубориза баред.

Ман, чун ҳамеша, ман шуморо дар навбатӣ интизорам. Табрикоти калон ва оғӯш Андреа.

Бингар, бештар:

  • Чӣ тавр ҳасадро нишон надиҳед
  • Ягона парҳези шумо ҳеҷ гоҳ ба шумо лозим намешавад

Видео: Chỉ 4 Điều Khiến Cả Đời Bạn Nghèo? Người giàu đều tránh xa yếu tố này? Học Viện CEO Việt Nam


Мақолаи Гузашта

Тарабхонаи Ama Lur дар Ibiza

Дар Мақолаи Навбатӣ

11 аломате, ки нишон медиҳад, ки ӯ шуморо дӯст медорад